Лечебный массаж — один из старейших методов физиотерапии. При правильном применении он снимает боль, улучшает кровообращение, ускоряет восстановление после травм.
Показания
- Боли в спине, шее, пояснице
- Нарушения осанки, сколиоз
- Реабилитация после травм и операций
- Мышечное напряжение, хронический стресс
- Головные боли напряжения
Противопоказания
- Острые воспалительные и инфекционные заболевания
- Онкологические заболевания
- Тромбозы, варикозное расширение вен (в зоне процедуры)
- Кожные заболевания в острой стадии
- Период после операции (без разрешения врача)
Как подготовиться
За 1–2 часа до массажа не есть обильно. После процедуры выпейте стакан воды — это поможет вывести продукты распада. Первые 2–3 сеанса могут вызывать лёгкую болезненность — это нормально.
Виды лечебного массажа
- Классический — воздействие на мышцы и мягкие ткани поглаживанием, разминанием, вибрацией.
- Сегментарно-рефлекторный — воздействие на рефлексогенные зоны, связанные с внутренними органами.
- Точечный (акупрессура) — давление на биологически активные точки.